【山形レポート】第2回 夏バテ解消!Let’s try! ハーブやアロマでリフレッシュ~夏のセルフメンタルコントロール~

8月8日、山形支局で「第2回 夏バテ解消!Let’s try! ハーブやアロマでリフレッシュ~夏のセルフメンタルコントロール~」を開催しました。

働きウーマンは日頃の疲れが溜まりやすいので、自分なりのストレス解消法を見つけることが大切ですよね。
今回はハーブやアロマを使ってリフレッシュする方法を学びました。

★当日の流れ

・ハーブティーの入れ方の基礎(水出し、お湯出し)
・ハーブティー飲み比べ
・夏バテ対策ハーブティーのビネガーシロップの作り方
・蒸気吸入と手浴でリラックスタイム
・まとめ

蒸気吸入や手浴はハーブの見た目も色鮮やかで、日ごろ駆使している目の疲労や肩こりなどにも効果がありそうだなと感じました。

参加者からは、
・リラックスできてとってもよかったです。手浴が気持ちよかった。
・アロマの香りに癒されました。
という声をいただきました。

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